URDHVA HASTASANA – Die gestreckte Berghaltung
Die gestreckte Berghaltung Die gestreckte Berghaltung ist ein hingebungsvoller Gruß an das Leben. Du wächst, aus einer stabilen Erdung, in den höheren Raum. Dein Herz …
Die gestreckte Berghaltung Die gestreckte Berghaltung ist ein hingebungsvoller Gruß an das Leben. Du wächst, aus einer stabilen Erdung, in den höheren Raum. Dein Herz …
Der Baum In Vrikshasana, dem Baum, verwurzelst du dich tief in der Erde und wächst gleichzeitig weit hinauf in den Himmel. Du verbindest die Kräfte …
Prasarita Padottanasana Prasarita Padottanasana gibt dir Erdung und das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Sie fördert die seelische Balance und lehrt dir die Hingabe an deine innere …
Salamba Sarvangasana In Sarvangasana, dem Schulterstand, betrachtest du dich und das Leben von einer anderen Perspektive. Die Asana lässt dich deine wundervolle Ganzheit im Einklang …
Wild Thing „Wild Thing“ Camatkarasana ist großartig um dein Herz zu öffnen und dein Licht weit in die Welt leuchten zu lassen. Die anspruchsvolle Haltung stärkt deinen Mut …
Der spirituelle Krieger II Der spirituelle Krieger strebt aus der Kraft seiner inneren Mitte und der Weisheit seines Herzens zu hohen Idealen. Der nach hinten …
Zeit des Wandels Mit dem Übergang in den September beginnt in der Natur die Herbst Zeit. Die Sonne besitzt immer noch ihre Kraft aber wir …
Leckerem Beeren – Minz Smoothie Mit diesem unwiderstehlich leckerem Smoothie wird der Spätsommer umso genussvoller. Schon die herrliche Farbe läd zum Träumen ein. Hier das …
Eine Yogastunde zeigt uns so viel über uns selbst… Wir fühlen uns gut, atmen und schaffen es sogar einen Moment lang loszulassen. Und plötzlich kommt …
Innere Reinigung und Planung Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei und die Tage gewinnen wieder spürbar an Länge. Die Sehnsucht nach dem Frühlingsbeginn …
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