Yoga am Arbeitsplatz

Yoga Kurse für Firmen

In unserem Arbeitsalltag sind wir vielfältigen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Wir müssen funktionieren und haben immer weniger Zeit für Rückzug und Erholung. Der ständig auf uns lastende Erfolgsdruck bewirkt zusätzlich nicht selten angespannte zwischenmenschliche Beziehungen sowohl im beruflichen als auch privatem Bereich. Durch fehlenden Ausgleich führt dies oft zum Verlust von Gesundheit und Lebensqualität. Wir fühlen uns ausgelaugt, verlieren Freude und Motivation an der Arbeit.

Was wir tun

Zeitgemäß vermitteln wir die wertvollen Werkzeuge des Yoga und zeigen einen Weg, wie diese in den modernen Alltag integriert werden können. Unsere Yoga Kurse sind ein effektiver Ausgleich zu den Anforderungen des Arbeitstages und geben Ihren Mitarbeitern ein dauerhaftes Hilfsmittel zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation.  Yoga kann in jedem Alter geübt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ihre Mitarbeiter lernen wirkungsvolle Übungen und Techniken kennen, die ganzheitlich stärken und tiefgreifend entspannen. Die vermittelten Inhalte können später problemlos selbstständig integriert werden. Die Kursteilnehmer lernen ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Signale einer körperlichen oder psychischen Überlastung frühzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern. Somit verhilft Yoga zu einem ganzheitlichen Entwicklungsprozess, der in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht.

 

Was wir anbieten

Wir bieten Ihnen ein individuell erstelltes Kurskonzept an, wobei wir uns zeitlich ganz an die Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen anpassen. Vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause sowie auf Weitbildungen und Gesundheitstagen.

  • wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern kostenlos ein Informationsgespräch und eine 30 – 45 minütige Yoga Schnupperstunde an
  • wir kommen zu Ihnen, Ihre Mitarbeiter haben keinen Fahrtaufwand
  • individuelle Betreuung durch qualifizierte Yogalehrer / -therapeuten
  • Gruppen- und Einzelunterricht
  • die Kurse werden gezielt an die Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen angepasst
  • bei Bedarf stellen wir für die Dauer des Kurses Yogamatten zur Verfügung

Wir erstellen Ihnen gern ein individuelles Konzept und Angebot.

Telefon: 0345 23909283 / 0177 6835808

Email: info@dasbewegtehaus.de

Das bringt Ihnen ein Yogakurs am Arbeitsplatz

  • Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit
  • Gezielter Abbau von Stress und Vorbeugung von Burn out
  • Mehr körperliche und psychische Belastbarkeit
  • Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Mehr Konzentrationsfähigkeit und Motivation
  • Selbstvertrauen, innere Stärke und persönliche Wertschätzung
  • Mehr Lebensfreude und Freude an der eigenen Arbeit
  • Geringere Ausfallzeiten durch aktive und ganzheitliche Gesunderhaltung
  • Das gemeinsame Erleben in den Yogastunden fördert ein harmonisches Betriebsklima
  • Eine gesunde Work-Life-Balance