Yoga Unterricht
Namasté. Schön, dass du zu uns gefunden hast. Yoga ist für uns ein ganzheitlicher Lebensweg zu innerer Zufriedenheit, Gesundheit, Lebensfreude und Lebensenergie. Wir stehen für eine ganzheitlich, achtsame Yogapraxis und gelebte, zeitgemäße Spiritualität. Bei uns gibt es kein Yoga „von der Stange“. Unsere Philosophie ist ein individueller Yogaunterricht, der sich immer an den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen orientiert.
Unterrichtsschwerpunkte im Yogaunterricht
Mit unseren verschiedenen Hatha Yoga Klassen kannst du zwischen sanften, ruhigen Stunden oder einer kraftvolleren Yogapraxis wählen. Unsere Yogakarten und Abos sind nicht an einen Kurs gebunden, so dass du auch zwischen den Stunden wechseln kannst. Ganz so, wie du dich gerade fühlst und üben möchtest.
Neben Hatha Yoga unterrichten wir Yin Yoga und Klangyoga. Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayama) wie auch Tiefenentspannung und Meditation werden in all unseren Yogastunden ganzheitlich vermittelt. So kannst du die einzelnen Übungen sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene kennenlernen und integrieren.
Individuelle Yogapraxis
Wir legen sehr viel Wert auf gewissenhaftes und gesundes Üben. Unsere Lehrer*innen unterstützen dich dabei, deine Yogapraxis immer an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. In den Basic Yogaklassen findest du einen umfassenden Einstieg für gesundes Üben. Wenn du schon geübter bist, kannst du deine Yogapraxis mit wertvollen neuen Impulsen vertiefen und erweitern.
Eine gesunde, individuelle Übungspraxis ist uns wichtig, um die Harmonie der Körperstruktur zu fördern, Gelenke zu entlasten und eine gesunde Körperhaltung zu etablieren. Hierfür liegt eine Vielzahl an Yogahilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Decken, Gurte etc.) für jeden Teilnehmer bei uns bereit. Wir üben mit viel Komfort und Platz auf extrabreiten Yogamatten in einem wunderschönen Yogaraum.
Alle unsere Lehrer*innen haben langjährige Ausbildungen und bilden sich regelmäßig weiter, um den hohen Standard des Unterrichts sicher zu stellen.
Wohlfühlerlebnisse
Du möchtest jemandem eine Freude bereiten?
Wir schicken Dir deinen Gutschein auch gern kostenlos zu. Per Post oder, wenn es ganz schnell gehen soll, per E-Mail zum selbst ausdrucken.
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Yogaunterricht – persönlich und individuell
Yoga im Yoga Studio in Halle (Saale)
In unterschiedlichen Yogaklassen laden wir Dich ein, ganz nach deinen Bedürfnissen Yoga zu üben. Egal ob langsam und ruhig oder dynamisch und kraftvoll, in allen Stunden steht gesundes Üben und ganzheitliches Wohlbefinden im Vordergrund.
Unsere schönen Yoga- und Meditationsräume sind für viel Komfort mit extra breiten Yogamatten ausgestattet. Eine Vielzahl an Yoga Hilfsmitteln liegen für dich bereit, um die Yoga-Praxis ganz an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
YogalehrerInnen mit viel Herz & Einfühlungsvermögen
Unsere Yogalehrerinnen unterrichten mit viel Herz und Einfühlungsvermögen.
Alle Yoga Lehrer*innen haben mehrjährige Yogalehrer-Ausbildungen mit mindestens 500 Ausbildungsstunden und Weiterbildungen in Yoga Coaching / Yogatherapie absolviert.
Bereichernd ergänzen sich yogisches und ayurvedisches Wissen mit modernen Erkenntnissen über Struktur und Funktion von Körper und Psyche.
Einfühlsam und professionell begleiten wir dich auf einem Weg, auf dem es immer wieder Neues zu entdecken und zu erfahren gibt.
Gesundes Yoga Üben
Yoga tut gut – Hinweise für deine Yogapraxis
Für gesundes Üben gilt es trotzdem einiges zu beachten. Im Zentrum vor Ort oder auch telefonisch geben wir dir wichtige Hinweise zu deiner Übungspraxis.
Yoga ist Sein
im Fluss mit deinem Atem, in Achtsamkeit und Bewusstheit.
“Wenn du den Yoga Weg betrittst, werden deine Erfahrungen auf diesem Weg dein Leben bereichern und deine Einstellung zu leben verändern. Yoga heißt immer wieder neu leben und erleben. Jede Stunde auf deiner Yogamatte, jeden Augenblick in deinem Leben. Yoga ist Sein – im Fluss mit deinem Atem, in Achtsamkeit und Bewusstheit.”
Ganzheitlicher Yogaunterricht in Das Bewegte Haus
Unsere Yogaklassen bieten eine ganzheitliche Erfahrung, in der die Schüler/innen nicht nur körperliche Haltungen lernen, sondern auch, wie sie Achtsamkeit und innere Präsenz entwickeln können. Bei regelmäßiger Praxis verbessert Yoga nachhaltig dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und allgemeine Gesundheit. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Yogazentrum zu begrüßen!
Der Yogaunterricht im Bewegten Haus zeigt dir achtsame und bewusste Bewegung in Harmonie mit deinem Atem, die dich gesund, kraftvoll und flexibel hält und dir eine wunderschöne Körperhaltung verleiht. Durch achtsames Üben lernst du deine Bewegungs- und Atemmuster kennen und Fehlhaltungen wirksam auszugleichen. Die Körperübungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) sorgen für einen harmonischen Energiefluss im Körper, aktivieren den Stoffwechsel und versorgen jede einzelne Körperzelle mit vitalisierender Energie. In der Yogapraxis kommst du mental zur Ruhe und spürst dich in der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Ankommen
Yoga lässt dich im Jetzt ankommen und richtet deine Achtsamkeit nach innen. So kannst du wahrnehmen, was dich im Inneren bewegt und wo Du hin möchtest. Achtsamkeit mit dir selbst und allem um dich herum ist der erste Schritt zu einem bewussten Leben.
Zeit für Bewusst – Sein
Yoga lehrt dich Bewusstsein und innere Präsenz. So kannst du dich besser kennen lernen und spüren, wenn etwas deine Balance ins Wanken bringt. Durch bewusstes Wahr- und Annehmen wachsen Respekt, Achtung und Liebe gegenüber dir selbst und allem, was dich umgibt.
Ganzheitliche Erfahrung
Yoga entwickelt dein Potential. Mit beständiger Übung lernst du dich selbst immer besser kennen. Das bewusste Erleben deines Selbst gibt dir die Kraft für Veränderung. Du entwickelst dich, wächst und entfaltest dein inneres Potential.
Mit Yoga über das Alltagsbewusstsein hinauswachsen
Yoga ist eines der ältesten Übungssysteme der Welt und ein wundervoller Weg zu innerer Zufriedenheit, Gesundheit, Lebensfreude und Lebensenergie. Das ganzheitliche Wissen bietet ein unerschöpfliches Potential für unser tägliches Leben. Deine Yogapraxis lässt dich innere Türen öffnen und über das Alltagsbewusstsein hinauswachsen. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation führen dich zu einer neuen Bewusstheit und zu einem neuen Körpergefühl. Über die Kraft deines Atems tauchst du in den natürlichen Fluss von Bewegung, Anpassung und Ausgleich ein.
Yoga ist nicht nur eine körperliche Bewegung sondern umfasst auch die Flexibilität auf geistiger und emotionaler Ebene. Dies steht für Spontaneität, Kreativität und Lebensfreude. Dem unvoreingenommenen und neugierigen Umgang mit unbekannten Situationen und Gefühlen. Der Fähigkeit wach durch das Leben zu gehen, sich Neuem gegenüber zu öffnen und darauf zu reagieren. Bei uns bekommst du immer wieder neue Inspirationen für ein gesundes, freudvolles und sinnerfülltes Leben.
Yogaunterricht im Bewegten Haus
Die Erfahrungen, die du während des Yogaunterrichts im Umgang mit deinem Körper, deinem Atem, deinen Gefühlen und Emotionen machst verleihen dir Kraft für herausfordernde Situationen im Alltag. Körperhaltung und Beweglichkeit auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene sind Ausdruck der Persönlichkeit und Lebenseinstellung eines Menschen. Tritt nicht auf der Stelle sondern sorge für körperliche Bewegung als Ausgleich zu geistiger Arbeit und verharre nicht in alten Gedanken und bereits durchlebten Situationen. Lass dich inspirieren und bring einen Hauch frischen Wind in deinen Körper, deinen Geist – in dein Leben.
Yogaunterricht am Arbeitsplatz
Work – Life – Balance
Nicht selten fehlt im Alltag einfach die Zeit um nach der Arbeit noch zu einem Yogakurs zu fahren. Hier bieten unsere Yogakurse am Arbeitsplatz eine ausgezeichnete Alternative.
Wir erstellen Ihnen gern ein Kurskonzept mit dem wir uns zeitlich an die Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen anpassen. Vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause sowie auf Weitbildungen und Gesundheitstagen.
Yoga Studio Halle (Saale)
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.