Unser Yogaunterricht – ganzheitlich und individuell
Dein Weg zu innerer Balance, Vitalität und Lebensfreude.
Yoga im Das Bewegte Haus Yoga Zentrum in Halle (Saale)
Yoga ist für uns so viel mehr als Körperarbeit – es ist ein ganzheitlicher Lebensweg, der dich zu innerer Zufriedenheit, Gesundheit, Lebensfreude und Lebensenergie führt.
Mit Achtsamkeit, Tiefe und Herz begleiten wir dich auf deinem ganz persönlichen Weg. Unsere Yogapraxis ist frei von Dogmen, individuell und lebensnah.
Wir stehen für eine bewusste, gesundheitsorientierte Yogapraxis und gelebte, zeitgemäße Spiritualität. In unserem Unterricht fließen Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation zu einer stimmigen, ganzheitlichen Einheit zusammen. Du übst auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene – angepasst an deine aktuellen Bedürfnisse. Du lernst, mit deinem Körper achtsam umzugehen, deine Bewegungs- und Atemmuster zu erkennen und deine Haltung bewusst zu gestalten. Die Yogapraxis wirkt auf allen Ebenen: Sie verbessert deinen Energiefluss, aktiviert Stoffwechsel und Immunsystem, reguliert das Nervensystem und bringt dich mental zur Ruhe.
Individuelle Yoga Praxis und gesundes Üben
In all unseren Yogastunden findest du einen sicheren Einstieg in die Yogapraxis. Wir legen großen Wert auf gewissenhaftes und gesundes Üben. Eine gesunde, individuelle Asana Übungspraxis ist uns wichtig, um die Harmonie der Körperstruktur zu fördern, Gelenke zu entlasten und eine gute Körperhaltung zu etablieren. Unsere Lehrer*innen unterstützen dich dabei, deine Yogapraxis immer an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Als Yoga Einsteiger übst du die Yoga Basics und wenn du schon geübter bist, kannst du deine Übungspraxis mit wertvollen neuen Impulsen vertiefen und erweitern.
Dafür liegt auch eine Vielzahl an Yoga Wohlfühlmitteln (wie Kissen, Blöcke, Decken, Gurte etc.) für dich bei uns bereit. Wir üben mit viel Komfort und Platz auf extrabreiten Yogamatten in einem wunderschönen Yogaraum.
Yogaunterricht, der dich bewegt
Einfühlsam und professionell begleiten wir dich auf einem Weg, auf dem es immer wieder Neues zu entdecken und zu erfahren gibt. Yoga schenkt dir Raum zum Spüren, Reflektieren und Wachsen. Die regelmäßige Praxis öffnet innere Türen und erweitert dein Bewusstsein. Du entwickelst mehr Flexibilität – nicht nur im Körper, sondern auch im Geist: im Umgang mit Herausforderungen, Gefühlen und Veränderungen.
Lass dich inspirieren und finde Impulse für ein gesundes, sinnerfülltes Leben – voller Freude, Klarheit und Lebendigkeit. Die Erfahrungen auf der Matte stärken dich für das Leben jenseits davon: Du lernst, in deinem Körper präsent zu sein, mit deinen Emotionen bewusst umzugehen und neue Perspektiven einzunehmen. Beweglichkeit – körperlich wie geistig – ist Ausdruck deiner Lebendigkeit. Lass Altes los und bring frischen Wind in deinen Körper, deinen Geist – und dein Leben.
Unsere Lehrer*innen – mit Herz & Kompetenz
Unsere Yogalehrer*innen begleiten dich mit Einfühlungsvermögen, Erfahrung und Freude. Alle haben fundierte, mehrjährige Ausbildungen mit mindestens 500 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in Yoga Coaching / Yogatherapie absolviert.
Yogalehrerausbildung
Möchtest du noch tiefer eintauchen und selbst unterrichten lernen?
Unsere umfassende, ganzheitliche Yogalehrerausbildung begleitet dich in deine persönliche und fachliche Entfaltung – praxisnah, achtsam und transformierend.
Yoga ist Sein
im Fluss mit deinem Atem, in Achtsamkeit und Bewusstheit.
“Wenn du den Yoga Weg betrittst, werden deine Erfahrungen auf diesem Weg dein Leben bereichern und deine Einstellung zu leben verändern. Yoga heißt immer wieder neu leben und erleben. Jede Stunde auf deiner Yogamatte, jeden Augenblick in deinem Leben. Yoga ist Sein – im Fluss mit deinem Atem, in Achtsamkeit und Bewusstheit.”
Nancy Zaruba
Mit Yoga über das Alltagsbewusstsein hinauswachsen
Yoga ist eines der ältesten Übungssysteme der Welt und ein wundervoller Weg zu mehr Bewusstheit, Zufriedenheit, Gesundheit, Lebensfreude, Lebensenergie und innerer Freiheit. Das ganzheitliche Wissen bietet ein unerschöpfliches Potential für unser tägliches Leben. Deine Yogapraxis lässt dich innere Türen öffnen und über das Alltagsbewusstsein hinauswachsen.
Ankommen
Yoga lässt dich im Jetzt ankommen und richtet deine Achtsamkeit nach innen. So kannst du wahrnehmen, was dich im Inneren bewegt und wo Du hin möchtest. Achtsamkeit mit dir selbst und allem um dich herum ist der erste Schritt zu einem bewussten Leben.
Zeit für Bewusst – Sein
Yoga lehrt dich Bewusstsein und innere Präsenz. So kannst du dich besser kennen lernen und spüren, wenn etwas deine Balance ins Wanken bringt. Durch bewusstes Wahr- und Annehmen wachsen Respekt, Achtung und Liebe gegenüber dir selbst und allem, was dich umgibt.
Ganzheitliche Erfahrung
Yoga entwickelt dein Potential. Mit beständiger Übung lernst du dich selbst immer besser kennen. Das bewusste Erleben deines Selbst gibt dir die Kraft für Veränderung. Du entwickelst dich, wächst und entfaltest dein inneres Potential.
Yoga am Arbeitsplatz in Halle (Saale)
Nicht selten fehlt im Alltag einfach die Zeit, um nach der Arbeit noch zu einem Yogakurs zu fahren. Hier bieten unsere Yogakurse am Arbeitsplatz eine ausgezeichnete Alternative.
Wir erstellen Ihnen gern ein Kurskonzept mit dem wir uns zeitlich an die Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen anpassen. Vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause sowie auf Weiterbildungen und an Gesundheitstagen.
Yoga Studio Halle (Saale)
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.