MAGISCHE NEUMONDIN IM ZEICHEN KREBS
Am Mittwoch 29.06.22 hüllt uns die magische Energie der Neumondin im Krebs ein. Diese Neumond Energie kann dich in eine tiefe spirituelle Verbindung mit der göttlichen Quelle, den Botschaften der geistigen Welt und der Träume führen. Sie lehrt dich nach innen zu blicken. Unbewusstes [...]
URDHVA HASTASANA – Die gestreckte Berghaltung
Die gestreckte Berghaltung Die gestreckte Berghaltung ist ein hingebungsvoller Gruß an das Leben. Du wächst, aus einer stabilen Erdung, in den höheren Raum. Dein Herz übernimmt die Führung und läd dich ein, dich vertrauensvoll dem Leben zu öffnen. In [...]
Halasana – der Pflug
Der Pflug Halasana führt uns aus der Enge der Körperhaltung in die Weite des Bewusstseins und gibt uns eine neue Perspektive, aus der wir Kraft für Veränderung schöpfen können. Mit aktiver Arbeit pflügen wir unsere inneres Feld um, so dass [...]
Kurmasana – die Schildkröte
Die Schildkröte Kurmasana, die Schildkröte verkörpert Beständigkeit und Weisheit. In einer indischen Legende trägt Kurma, die große heilige Schildkröte den Berg Mandara auf ihrem Rücken. Ihr starker Panzer bietet Schutz und einen Ort des Rückzugs. Mit ihrer Entschlossenheit, Geduld [...]
VRIKSHASANA – Der Baum
Der Baum In Vrikshasana, dem Baum, verwurzelst du dich tief in der Erde und wächst gleichzeitig weit hinauf in den Himmel. Du verbindest die Kräfte von Erde und Himmel in deinem Herzen. Der Baum schafft eine harmonische Verbindung der [...]
Prasarita Padottanasana – September Yoga Power Pose
Prasarita Padottanasana Prasarita Padottanasana gibt dir Erdung und das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Sie fördert die seelische Balance und lehrt dir die Hingabe an deine innere Weite. Als Asana, die das Nervensystem beruhigt, hilft sie wunderbar um herunterzufahren und bei Schlaflosigkeit. [...]
Yoga Power Pose im Juli – Salamba Sarvangasana
Salamba Sarvangasana In Sarvangasana betrachtest du dich und das Leben von einer anderen Perspektive. Die Asana lässt dich deine wundervolle Ganzheit im Einklang des Lebens erkennen. Sie schenkt dir Vertrauen, regeneriert, erfrischt und vermittelt dir Ruhe und Harmonie. [...]
Yoga Power Pose im Mai – Wild Thing
Wild Thing „Wild Thing“ Camatkarasana ist großartig um dein Herz zu öffnen und dein Licht weit in die Welt leuchten zu lassen. Die anspruchsvolle Haltung stärkt deinen Mut und dein Vertrauen in dich und das Leben. Entschlossen gibst du dich dem Leben [...]
Yoga Power Pose im April – Der spirituelle Krieger II
Der spirituelle Krieger II Der spirituelle Krieger strebt aus der Kraft seiner inneren Mitte und der Weisheit seines Herzens zu hohen Idealen. Der nach hinten gerichtete Arm weißt auf alle Erfahrungen und die Wurzeln der Vergangenheit, aus denen heraus er [...]
Herbst Flüstern – Zeit des Wandels
Zeit des Wandels Mit dem Übergang in den September beginnt in der Natur die Herbst Zeit. Die Sonne besitzt immer noch ihre Kraft aber wir spüren den beginnenden Wandel an unserem inneren Empfinden und wenn wir uns in der Natur umschauen. [...]
Beeren – Minz Smoothie
Leckerem Beeren – Minz Smoothie Mit diesem unwiderstehlich leckerem Smoothie wird der Spätsommer umso genussvoller. Schon die herrliche Farbe läd zum Träumen ein. Hier das Rezept: 8 Brombeeren 4 Erdbeeren 1 kleine Banane 1/2 Apfel 1 TL Chia Samen [...]
Vom Yoga Üben und einem Lächeln
Eine Yogastunde zeigt uns so viel über uns selbst… Wir fühlen uns gut, atmen und schaffen es sogar einen Moment lang loszulassen. Und plötzlich kommt sie, die Yoga Position, die wir am liebsten aus allen Yogastunden streichen würden. Sie [...]
Innere Reinigung und Planung persönlicher Ziele
Innere Reinigung und Planung Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei und die Tage gewinnen wieder spürbar an Länge. Die Sehnsucht nach dem Frühlingsbeginn wird immer spürbarer. Wohl auch, weil sich die ganze Natur nun auf das wieder [...]
Matsyasana, der Fisch
Der Fisch Matsyasana, der Fisch verkörpert Hingabe und verbindet uns mit unserem Herzchakra. In der indischen Mythologie gilt er als Inkarnation von Vishnu, dem Erhalter. Die Asana kann emotionale Anspannungen lösen, vermittelt ein Gefühl des Getragen seins und hilft so, sich „wohl [...]
Inspirationen zur Adventszeit
Die Adventszeit ist eine zauberhafte Zeit Die Adventszeit ist eine zauberhafte Zeit. Wir sind umgeben von funkelnden Sternen und Lichterzauber. Voller Vorfreude und Erwartungen schauen wir auf die kommenden Tage. Eine Zeit, in der auch wir Erwachsene unser inneres [...]
Zurück nach innen im November
Die Natur hat ihre Kraft in die Wurzeln zurückgezogen um sie dort sicher behütet über die kalte Zeit zu verwahren und zu vermehren Mit den kürzer und kühler werdenden Tagen nehmen auch wir Menschen, wie ein leises Flüstern in [...]