Yoga im Bewegten Haus ist ganzheitlich und führt dich in deine Kraft
In unserem inspirierenden Yoga-Unterricht laden wir dich ein, deine Reise zu innerer Entfaltung, nachhaltiger Selbstfürsorge und Wachstum anzutreten. Die ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht, öffnet innere Türen und lässt dich über das Alltagsbewusstsein hinauswachsen.
In unseren Yogastunden erlebst du eine vielfältige Elemente, die darauf abzielen, dein Wohlbefinden zu fördern und deine innere Balance zu stärken. Von Körperübungen (Asanas), die Flexibilität und Kraft aufbauen, über Atemschulung (Pranayama), die deine Energie lenkt und beruhigt, bis hin zu Entspannungstechniken, die Stress abbauen und dir innere Ruhe schenken – jede unserer Yogastunden ist eine Reise zu dir selbst.
Achtsames, individuelles Yoga Üben
Wir legen besonderen Wert auf die bewusste Verbindung mit dem Atem, denn er ist dein Schlüssel zu innerer Harmonie und Entfaltung. Durch eine gesunde, individuelle Ausrichtung in den Übungen achten wir darauf, dass du deine Yogapraxis sicher und wirkungsvoll gestalten kannst. Innere Präsenz und achtsame Wahrnehmung begleiten dich dabei auf jedem Schritt deiner Yogareise.
Durch achtsames Üben kommst du mehr und mehr zu dir selbst und entdeckst deine innere Kraft. So kannst du auch die Anforderungen deines Alltags gelassener und mit dem nötigen Abstand betrachten. Im Bewegten Haus laden wir dich ein, dich auf allen Ebenen zu erfahren. In unsere offenen Yogastunden kannst du jederzeit einsteigen.
Tauche ein in diese ganzheitliche Erfahrung.
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Entdecke unsere wundervolle Welt des Yoga mit unserer Yoga Schnupperkarte!
Tauche ein in die achtsame Bewegung, den harmonischen Atem und die innere Ruhe, die Yoga bietet. Unsere sehr erfahrenen Lehrer*innen führen dich individuell angepasst an deine Bedürfnisse in den Yogastunden. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, unsere Klassen sind für alle Levels geeignet. Nutze diese Gelegenheit, um Yoga kennenzulernen oder deine Yogapraxis zu vertiefen und einen Moment der Entspannung und Ausgeglichenheit zu genießen.
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Yogastunden & Yogakurse im Yoga Zentrum Halle
Unterschiedliche Yogaklassen – jederzeit einsteigen
Yogamatte, Kissen, Decken etc. liegen für dich in unserem wunderschönen Yogasaal bereit. Bring dir bequeme Kleidung, warme Socken und stilles Wasser zu trinken mit. Sei am besten rechtzeitig vor Stundenbeginn da, damit du dich in Ruhe umziehen kannst und nicht gehetzt in der Yogastunde ankommst. Wir empfehlen dir ca. 2 Stunden vor deiner Yogastunde keine schweren Mahlzeiten mehr zu dir zu nehmen.
Yoga für den Rücken
In unserer speziellen Yogaklasse liegt der Fokus auf der Förderung eines gesunden Rückens und einer kraftvollen Körpermitte. Wir bieten gezielte Übungen und Asanas an, die darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Diese ganzheitliche Herangehensweise kann dazu beitragen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.
Montags 16.45 – 18.00 Uhr
Slow Yoga
Entdecke in unserer ganzheitlichen Slow Yogaklasse eine harmonische Verbindung aus achtsamen Körperübungen, sanften Atemtechniken und meditativen Klängen. Erfahre eine Atmosphäre der Achtsamkeit, in der Bewegungen deine Flexibilität steigern und deinen Körper stärken. Während du bewusst atmest und meditierst, findet dein Geist Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauche ein in diesen Raum der Selbstfürsorge, der dich stärkt und erfrischt. Wenn du nach innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden strebst, ist diese Yogaklasse perfekt geeignet.
Dienstags 19.00 – 20.15 Uhr
REVITALIZE MOBILITY
Entdecke eine neue Dimension der Beweglichkeit. In der Kombination von Yoga-Asanas und Mobility-Übungen wirst du durch Bewegungsabläufe geführt, die darauf abzielen, deine Beweglichkeit zu verbessern, Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu dehnen und Körperspannung zu reduzieren. Mit Atemtechniken und Achtsamkeitspraktiken schärfst du deinen geistigen Fokus und förderst ein Gefühl der Entspannung und Ausgeglichenheit. Unser Kurs ist für alle Levels geeignet und wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Dieser Kurs hilft dir, dich wieder schwungvoll und energiegeladen zu fühlen.
Donnerstags 16.45 – 18.00 Uhr
HATHA YOGA
Tauche ein in eine ausgewogene Hatha Yoga Stunde. Während du dich durch die verschiedenen Asanas, angepasst an deine Yoga Erfahrung, bewegst, erfährst du eine harmonische Verbindung von Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Genieße die Ruhe und Ausgeglichenheit, die diese Praxis in dein Leben bringt, während du dich auf deiner persönlichen Yoga Reise weiterentwickelst.
Donnerstags 18.45 – 20.00 Uhr
INTENSE CALM YIN Yoga
Komm ganz bei dir an und genieße in dieser OnlineLive Yogaklasse wohltuende Selbstfürsorge direkt von Zuhause aus. Meditative Yin Yoga Sequenzen schenken dir eine erdende Weichheit, während du in Visualisierungen deine Intuition, Lebensfreude und innere Kraft stärkst. Yin Yoga konzentriert sich auf längeres Verweilen in den Positionen, um eine Wirkung bis in tiefe Gewebsschichten zu erzielen. Erlebe die heilende Kraft der Langsamkeit und bringe Körper und Geist in Einklang.
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GROW & BLOOM FLOW YOGA
Komm ganz bei dir an und genieße in dieser OnlineLive Flow Yogaklasse wunderbare Selbstfürsorge, ganz bequem bei dir Zuhause. Der Stundenzyklus beginnt mit Mobilisation und dem Aufbau einer stabilen Basis, die dir Stärke und Vertrauen gibt. Anschließende, fließende Bewegungsfolgen führen dich zu wohltuender Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in deinem ganzen Körper.
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