Das Bewegte Haus – Yoga Lounge

Mit unserer Yoga Lounge öffnet sich eine Oase für Kraft, Entspannung und Ruhe direkt im Stadtzentrum in der Bärgasse 2, 06108 Halle am Marktplatz.

In wunderschöner Atmosphäre unterrichten wir dort zeitgemäßen, ganzheitlich inspirierenden und achtsamen Yoga. Von sanften und ruhigen Yogastunden bis kraftvoll dynamischen Vinyasa Flow. Neben unseren offenen Yogastunden bietet das Bewegte Haus ein vielfältiges Angebot an Themenstunden wie Yoga Dance, Pranayama Yoga, Meditation, Mondyoga, Yoga für Schwangere, KinderYoga…

Workshops, Seminare und unsere zertifizierte und anerkannte Yogalehrer Ausbildung laden ein, sich mit der Tiefe des Yoga zu beschäftigen und dieses Wissen selbst weiter zu geben.

Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich!

Yoga Schnupperkarte: besuche drei Yogastunden für zusammen 21 Euro

Willkommen bei Das Bewegte Haus

Mit unserem Yoga Unterricht verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz der jeden Menschen in seiner Individualität betrachtet. Bereichernd ergänzen sich yogisches und ayurvedisches Wissen mit modernen Erkenntnissen über Struktur und Funktion von Körper und Geist. Die ausgewogenen Yogastunden beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemschule (Pranayama), Entspannungstechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Dabei ist uns die bewusste Verbindung mit dem Atem, eine präzise und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas, innere Präsenz und eine achtsame Wahrnehmung wichtig.

Geübt wird in wunderschönen Räumen mit viel Komfort auf extra breiten Yogamatten. Eine Vielzahl an Hilfsmitteln liegt für die Teilnehmer bereit um die Yoga Praxis an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen. Alle unsere Lehrer haben langjährige Ausbildungen und bilden sich regelmäßig weiter um den hohen Standard des Unterrichts sicher zu stellen.

Der zeitgemäß inspirierende und transformierende Yoga Unterricht fordert auf innere Türen zu öffnen und über das Alltagsbewusstsein hinaus zu wachsen. Um in unserer schnell-lebigen Zeit Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten, ist es immer wichtiger zu erkennen, was uns im Inneren wirklich bewegt. Dafür müssen wir uns auf eine Reise zu uns selbst begeben und uns mit unseren körperlichen und mentalen Anteilen wieder bewusst spüren. Tiefe innere Entspannung und Ruhe kann nur in uns wachsen, wenn wir achtsam mit uns selbst umgehen und uns bewusst werden, was uns aus dem Gleichgewicht bringt. Bewusstes Spüren und Wahrnehmen bedeutet, unsere Achtsamkeit in jeden Moment, jede Handlung und jeden Gedanken zu führen. Wir müssen unser Schwergewicht von äußerer Aktivität hin zu innerem Wachstum verlagern um Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erfahren. Wenn wir uns der Stille und Ruhe überlassen, kann das aufsteigen und unser Leben füllen, was wirklich Bedeutung hat. Anstelle von Schnelligkeit und Leistung können sich in unserem Bewusstsein wieder mehr essentielle Dinge verwurzeln.

Das achtsame Üben hilft dir mehr und mehr zu dir selbst zu kommen und deine innere Kraft zu entdecken und so auch die Anforderungen deines Alltags gelassener und mit dem nötigen Abstand zu betrachten.  Im Bewegten Haus laden wir dich ein Yoga ganzheitlich zu entdecken und auf allen Ebenen zu erfahren.

Bewusst bewegen

Der Yoga Unterricht im Bewegten Haus zeigt dir achtsame und bewusste Bewegung, die deinen Körper gesund, kraftvoll und flexibel hält und dir eine wunderschöne Körperhaltung verleiht. So können auch ungesunde Bewegungs- und Haltungsmuster ausgeglichen werden. Die Körperübungen (Asanas) sorgen für einen harmonischen Energiefluss im Körper, aktivieren den Stoffwechsel und versorgen jede einzelne Körperzelle mit vitalisierender Energie. Yoga ist aber nicht nur eine körperliche Bewegung sondern umfasst auch die Flexibilität auf geistiger und emotionaler Ebene. Dies steht für Spontaneität, Kreativität und Lebensfreude. Dem unvoreingenommenen und neugierigen Umgang mit unbekannten Situationen und Gefühlen. Der Fähigkeit wach durch das Leben zu gehen, sich Neuem gegenüber zu öffnen und darauf zu reagieren. Die Erfahrungen, die du während des Yogaunterrichts im Umgang mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Emotionen machst verleihen dir Kraft für herausfordernde Situationen im Alltag. Körperhaltung und Beweglichkeit auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene sind Ausdruck der Persönlichkeit und Lebenseinstellung eines Menschen. Tritt nicht auf der Stelle sondern sorge für körperliche Bewegung als Ausgleich zu geistiger Arbeit und verharre nicht in alten Gedanken und bereits durchlebten Situationen. Lass dich inspirieren und bring einen Hauch frischen Wind in deinen Körper, deinen Geist – in dein Leben.

Bewusst atmen

Unser ganzheitlicher Yoga Unterricht zeigt dir, wie du deinen Atem aktiv zur Förderung deiner Gesundheit nutzen kannst. Die Techniken der bewussten Atmung führen dich auf einem einfachen Weg zu Wohlgefühl und innerer Freiheit. Die tiefe und bewusste Atmung im Yoga klärt die Gedanken, erhöht die Wahrnehmung und trägt alte Gefühle davon. Sie sensibilisiert uns für die Vorgänge in unserem Körper, unsere Sinne werden angeregt und viele Körperfunktionen stimuliert. Bewusstes atmen macht dich weniger anfällig für Stress, Ängste, Unruhe, Unzufriedenheit, das Auf und Ab unserer Emotionen und ist hilfreich bei Haltungsfehlern, Rückenbeschwerden, Erschöpfung und Spannungszuständen, Asthma, Migräne und Depressionen.

Entspannt und glücklich sein

Eine entspannte Grundhaltung dem Leben gegenüber ist Voraussetzung für Abstand, Klarheit und Souveränität. Unser Yoga Unterricht zeigt dir einen Weg, wie du entspannt in fordernden Situationen bleiben kannst. Du lernst Techniken zum Entspannen und Meditieren, die wahre Kraftquellen für dein Leben sind. Regelmäßige Entspannung als Ausgleich zu Stress und Hektik bewirkt, dass du das Leben mit all seinen Licht und Schattenseiten in anderer, neuer Weise wahrnimmst und erfährst und so zu einer inneren Ruhe findest, die dich unangreifbar macht.

Mit Yoga neu leben und erleben

“Zeit für Bewusst-Sein” – “Zeit für ganzheitliche Erfahrungen”

“Wenn du den Yoga Weg betrittst, werden deine Erfahrungen auf diesem Weg dein Leben bereichern und deine Einstellung zu leben verändern. Yoga heißt immer wieder neu leben und erleben. Jede Stunde auf deiner Yogamatte, jeden Augenblick in deinem Leben. Yoga ist Sein – im Fluss mit deinem Atem, in Achtsamkeit und Bewusstheit.”

Yoga Kurse, Ausbildungen und Seminare

Wenn Du Fragen hast, nehmen wir uns gern Zeit für ein persönliches Gespräch.

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Mo 22

Yoga für den Rücken 16.45-17.45

Mai 22 @ 16:45 - 17:45
Di 23

Morgen Flow 10.00 – 11.00

Mai 23 @ 10:00 - 11:00
Di 23

Yoga 1 (Einsteiger) 19.00 – 20.15

Mai 23 @ 19:00 - 20:15
Di 23
Mi 24

Vinyasa Flow Yoga 1&2

Mai 24 @ 17:30 - 18:45
Mo 29

Yoga für den Rücken 16.45-17.45

Mai 29 @ 16:45 - 17:45

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Lerne Yoga kompetent und ganzheitlich zu unterrichten. Den Weg des Yoga zu unterrichten ist eine wunderbare und verantwortungsvolle Aufgabe. Die ganzheitlich-therapeutisch orientiere Ausbildung über 500 Unterrichtsstunden ist über den BdfY zertifiziert und ermöglicht es den Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen und zu verstehen…

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MASSAGEN

Massagen in der Yoga Lounge

In unserer Yoga Lounge am Marktplatz und im Massagezentrum in Halle-Lettin kannst du dich mit wundervollen Massagen verwöhnen lassen. Lass den Alltag hinter dir und genieße in schöner Atmosphäre vollkommene Entspannung. Die durch die Massage bewirkte Tiefenentspannung regeneriert wunderbar die Kräfte und hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit, Geborgenheit und Lebensfreude.

Massagen