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Oktober 2019
In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Level: für alle offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrerin: Christiane
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Hormon Yoga - Beginner Workshop Hormon Yoga unterstützt auf natürliche Weise die Balance im Hormonsystem. Wichtige Körperfunktionen werden angeregt, du fühlst dich leistungsfähiger und ausgeglichener. Die Übungen bestehen aus Asanas in Verbindung mit speziellen Atemtechniken und Energielenkungen (Visualisierungen), welche in diesem Grundlagen Workshop achtsam erarbeitet werden. Der Workshop ist geeignet für: Frauen in den Wechseljahren um [...]
Mehr erfahrenHormon Yoga - Beginner Workshop Hormon Yoga unterstützt auf natürliche Weise die Balance im Hormonsystem. Wichtige Körperfunktionen werden angeregt, du fühlst dich leistungsfähiger und ausgeglichener. Die Übungen bestehen aus Asanas in Verbindung mit speziellen Atemtechniken und Energielenkungen (Visualisierungen), welche in diesem Grundlagen Workshop achtsam erarbeitet werden. Der Workshop ist geeignet für: Frauen in den Wechseljahren um [...]
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Yoga am Morgen für einen energievollen und entspannten Start in den Tag. Level: für alle Mit: Julia
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Gesundheit, Entspannung und Stressbewältigung durch körperlichen und geistigen Ausgleich. Der Yoga Kurs beinhaltet eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung. Die zehn aufeinander aufbauenden Yogastunden lassen den Kursteilnehmer bei sich selbst ankommen und seine Achtsamkeit entwickeln. Leicht auszuführende Körperübungen lösen körperliche und energetische Blockaden. Atemübungen zentrieren und lassen bewusst im "Jetzt" ankommen. Mentale und körperliche [...]
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Sanfte, spannungslösende Körper- und Atemübungen lassen die Belastungen des Alltags abfließen und geben Körper und Geist Raum für Erholung und Regeneration. Level: für alle offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Mit: Enrico
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Teen Yoga für Mädchen ab 11 Jahren Yoga gibt dir ein liebevolles Körpergefühl, stärkt dein Selbstbewusstsein und deine positive Ausstrahlung. Schnell wirst du bemerken wie dein Körper durch die Yogaübungen kräftiger, beweglicher und geschmeidiger wird und so viel selbstsicherer werden. Entdecke im Wechsel von dynamisch fließenden und gehaltenen Yogaübungen Leichtigkeit, Kreativität und Kraft in dir. Finde [...]
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Aus der Kraft deiner Mitte wächst du über dich hinaus. Diese Yogastunde mit Enrico ist kraftvoll, spielerisch und fordernd. Probier dich aus und entfalte dein Potential. Level: sportliche Anfänger, Mittelstufe, Geübte Mit: Enrico
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Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]
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Yoga in der Mittagspause für einen entspannten und energievollen Tag. offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Level: für alle Yogalehrer: Enrico
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