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Oktober 2018
Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]
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Lang gehaltene Asanas in Verbindung mit ruhigem und tiefem Atemfluß lassen Raum in Körper und Geist entstehen. Die gesamte Körperstruktur wird in der Tiefe gedehnt, was nachhaltig Beweglichkeit und innere Entspannung fördert. Yogalehrerin: Nancy
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Ausgewogene Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe. Yogalehrerin: Sylke
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Yoga und Meditation zur bewussten Begegnung mit den Chakra - Lebensthemen In diesem 8 Wochen Workshop verbindest du dich bewusst mit der Energie deiner Chakren. Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Ihre Wirkung umfasst die körperliche, feinstoffliche und mentale Ebene. Je nach Ausprägung seiner Energie kann sich ein Chakra positiv und fördernd, aber auch schwächend auf [...]
Mehr erfahrenDiese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]
Mehr erfahrenBasic Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe Yogalehrerin: Grit Im kleinen Yogaraum - Bitte vorher anmelden.
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Du möchtest Dein Yoga Wissen vertiefen und das ganze Potential des Yoga erfahren? Du möchtest Dich selbst verwirklichen? Dir ist eine umfangreiche Ausbildung wichtig, die Yoga als achtsamen und bewussten Weg zu mehr Lebensqualität und Gesundheit vermittelt und dabei alle Ebenen und Facetten des Seins integriert? Du möchtest lernen Yoga gesund zu unterrichten und auf individuelle Bedürfnisse [...]
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In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Yogalehrerin: Christiane
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Diese dynamisch kraftvolle Yogastunde führt Dich über fließende Übungssequenzen zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Mittelstufe und Geübte Yogalehrer/in: Nancy
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Gesundheit, Entspannung und Stressbewältigung durch körperlichen und geistigen Ausgleich. Der Yoga Präventionskurs beinhaltet eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Entspannung. Die zehn aufeinander aufbauenden Yogastunden lassen den Kursteilnehmer bei sich selbst ankommen und seine Achtsamkeit entwickeln. Leicht auszuführende Körperübungen lösen körperliche und energetische Blockaden. Atemübungen zentrieren und lassen bewusst im "Jetzt" ankommen. Mentale und körperliche [...]
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