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Dezember 2019
Sanfte, spannungslösende Körper- und Atemübungen lassen die Belastungen des Alltags abfließen und geben Körper und Geist Raum für Erholung und Regeneration. Level: für alle offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Mit: Enrico
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Teen Yoga für Mädchen ab 11 Jahren Yoga gibt dir ein liebevolles Körpergefühl, stärkt dein Selbstbewusstsein und deine positive Ausstrahlung. Schnell wirst du bemerken wie dein Körper durch die Yogaübungen kräftiger, beweglicher und geschmeidiger wird und so viel selbstsicherer werden. Entdecke im Wechsel von dynamisch fließenden und gehaltenen Yogaübungen Leichtigkeit, Kreativität und Kraft in dir. Finde [...]
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Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]
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Yoga in der Mittagspause für einen entspannten und energievollen Tag. offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Level: für alle Yogalehrer: Enrico
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Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]
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Ruhe, Kraft, Inspiration Eine wundervolle Yin Yoga Stunde beleuchtet von der besonderen Kraft des Dezember Vollmondes. Er verbindet dich mit deinem inneren Licht und deiner Bestimmung. Mit Yogakarte / als einzelne Stunde 15€ Im Yin Yoga kommst du auf tiefer Ebene mit dir selbst in Kontakt. Du hast Zeit nach Innen zu lauschen, deinem Körper und deiner [...]
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Ausgewogene Hatha Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe. offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Mit: Sylke
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Basic Hatha Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Mit: Grit
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In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Level: für alle offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrerin: Christiane
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Diese dynamisch kraftvolle Yogastunde führt Dich über fließende Übungssequenzen zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Level: sportliche Anfänger, Mittelstufe & Geübte offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrer/in: Nancy
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