Stabilität und Leichtigkeit im Leben – Sthira und Sukha
Stabilität und Leichtigkeit im Leben Der indische Weise Patanjali beschreibt in seinen über zweitausend Jahre alten Yoga Sutren einen Zustand gleichsamer Stabilität und Leichtigkeit – Sthira …
Asana
URDHVA HASTASANA – Die gestreckte Berghaltung
Die gestreckte Berghaltung Die gestreckte Berghaltung ist ein hingebungsvoller Gruß an das Leben. Du wächst, aus einer stabilen Erdung, in den höheren Raum. Dein Herz …
Halasana – der Pflug
Der Pflug Halasana führt uns aus der Enge der Körperhaltung in die Weite des Bewusstseins und gibt uns eine neue Perspektive, aus der wir Kraft …
VRIKSHASANA – Der Baum
Der Baum In Vrikshasana, dem Baum, verwurzelst du dich tief in der Erde und wächst gleichzeitig weit hinauf in den Himmel. Du verbindest die Kräfte …