Ayurveda

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Yoga zur Herbst Tag und Nachtgleiche – Wandel von außen nach innen

Die Herbstzeit ist in der Natur eine Zeit der Wandlung von außen nach innen. Die Blätter färben sich golden und lassen los, die Natur zieht ihre Kraft in die Wurzeln zurück um sich zu regenerieren. Auch für uns Menschen ist es nun Zeit, den Schwerpunkt von äußerer Aktivität hin zu innerem Wachstum zu verlagern und uns [...]

Herbst Flüstern – Zeit des Wandels

Mit dem Übergang in den September beginnt in der Natur die Herbst Zeit. Die Sonne besitzt immer noch ihre Kraft aber wir spüren den beginnenden Wandel an unserem inneren Empfinden und wenn wir uns in der Natur umschauen. Die Blätter an den Bäumen beginnen sich langsam golden zu färben. Die Natur zieht ihre Kraft nach und nach [...]

Beeren – Minz Smoothie

Mit diesem unwiderstehlich  leckerem Smoothie wird der Spätsommer umso genussvoller. Schon die herrliche Farbe läd zum Träumen ein.  Hier das Rezept: 8 Brombeeren 4 Erdbeeren 1 kleine Banane 1/2 Apfel 1 TL Chia Samen 200 ml Reis- oder Sojamilch Minzblätter und Beeren zum garnieren Was sind deine Spätsommer- Träume?