Vinyasa Flow Yoga

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Grundlegende Asanas (Körperpositionen) werden in den Kursstunden ganzheitlich vermittelt. So kannst du die einzelnen Übungen sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene kennenlernen und integrieren.

Lerne, über die Kraft deines Atems, in den natürlichen Fluss von Bewegung, Anpassung und Ausgleich einzutauchen. Das dynamische Üben mobilisiert den ganzen Körper und regt das Herz-Kreislauf-System an.

Abschließendes Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen dir, dich mental zu fokussieren und deine positive Kraft zu entfalten.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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