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Yoga in der Mittagspause für einen entspannten und energievollen Tag. Yogalehrer: Enrico

Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]

Lang gehaltene Asanas in Verbindung mit ruhigem und tiefem Atemfluß lassen Raum in Körper und Geist entstehen. Die gesamte Körperstruktur wird in der Tiefe gedehnt, was nachhaltig Beweglichkeit und innere Entspannung fördert. Yogalehrerin: Nancy

Ausgewogene Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe. Yogalehrerin: Sylke

Basic Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe Yogalehrerin: Grit Im kleinen Yogaraum - Bitte vorher anmelden.

In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Yogalehrerin: Christiane

Diese dynamisch kraftvolle Yogastunde führt Dich über fließende Übungssequenzen zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Mittelstufe und Geübte Yogalehrer/in: Nancy

Sanfte, spannungslösende Körper- und Atemübungen lassen die Belastungen des Alltags abfließen und geben Körper und Geist Raum für Erholung und Regeneration. Yogalehrer: Enrico / großer Yogasaal