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Januar 2019
Basic Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe Yogalehrerin: Grit
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In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Yogalehrerin: Christiane
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Diese dynamisch kraftvolle Yogastunde führt Dich über fließende Übungssequenzen zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Mittelstufe und Geübte Yogalehrer/in: Nancy
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Erhöhe deine körperliche und mentale Energie durch yogische Atemtechniken. In diesem 8 Wochen Kurs führt dich ein erfahrener Lehrer achtsam an Pranayama Techniken heran. Der Schwerpunkt liegt auf einer individuellen Begleitung, so dass jeder Teilnehmer den best möglichen Nutzen aus der Pranayama Übung ziehen kann. Das bringt dir dieser Kurs: - mehr Energie und mentale Stärke [...]
Mehr erfahrenErhöhe deine körperliche und mentale Energie durch yogische Atemtechniken. In diesem 8 Wochen Kurs führt dich ein erfahrener Lehrer achtsam an Pranayama Techniken heran. Der Schwerpunkt liegt auf einer individuellen Begleitung, so dass jeder Teilnehmer den best möglichen Nutzen aus der Pranayama Übung ziehen kann. Das bringt dir dieser Kurs: - mehr Energie und mentale Stärke [...]
Mehr erfahrenSanfte, spannungslösende Körper- und Atemübungen lassen die Belastungen des Alltags abfließen und geben Körper und Geist Raum für Erholung und Regeneration. Yogalehrer: Enrico / großer Yogasaal
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Tauche mit Klang Yin Yoga in wunderbar tiefe Entspannung ein. Die Schwingungen der Klangschalen berühren dein ganzes Sein und bewirken ein tiefes Loslassen. Nach diesen Yogastunden wirst du dich leicht und wunderbar entspannt fühlen. Dein ganzer Körper wird in heilsame Schwingung versetzt und du kannst dich tiefer auf die Asanas einlassen. Die Lebensenergie fließt hin, wo [...]
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Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]
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Yoga in der Mittagspause für einen entspannten und energievollen Tag. Yogalehrer: Enrico
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Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]
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