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Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]

Yoga in der Mittagspause für einen entspannten und energievollen Tag. offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Level: für alle Yogalehrer: Enrico

Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]

Atmen. Loslassen. Sein. In der Natur ist alles in einem beständigem Wechsel von Energie und Ruhe. Die Balance von Anspannung und Entspannung ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Im Yin Yoga kommst du auf tiefer Ebene mit dir selbst in Kontakt. Du hast Zeit nach Innen zu lauschen, deinem Körper und deiner inneren [...]

Ausgewogene Hatha Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe. offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrerin: Sylke

Basic Hatha Yogastunde für Einsteiger bis Mittelstufe offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrerin: Grit  

In dieser Yogastunde kümmern wir uns ganz um Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens. Level: für alle offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrerin: Christiane

Diese dynamisch kraftvolle Yogastunde führt Dich über fließende Übungssequenzen zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Level: sportliche Anfänger, Mittelstufe & Geübte offene Yogastunde: Einstieg jederzeit möglich Yogalehrer/in: Nancy