Power of Pranayama (Atemübungen)

Erhöhe deine körperliche und mentale Energie durch Pranayama. In diesem monatlichen Special lernst du wirkungsvolle Übungen und Atmungstechniken, die dich ganzheitlich stärken und entspannen. Durch gezielte Atemtechniken können wir unsere Lebensenergie Prana aktivieren und lenken.
Das bringt dir dieser Kurs:

• Mehr Energie und mentale Stärke im Alltag
• Mehr mentale Klarheit und emotionale Balance
• Eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit
• Gesunderhaltung der Atemwege und Verbesserung der Atemkapazität
• Stärkung ganzheitlicher Gesundheit

Die Übungen beginnen mit der Bewusstwerdung des eigenen Atemflusses und dem Spüren in die Atemräume um deine eigenen Atemmuster zu erkennen. Mit Begleitung des erfahrenen Lehrers kannst du den best möglichen Nutzen aus den Übungen erzielen.

6 Plätze im Zentrum mit Anmeldung und OnlineLive Teilnahme möglich

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