Warum Authentizität im Yoga so wichtig ist
Wenn du beginnst, Yoga zu unterrichten, orientierst du dich oft an anderen Lehrer*innen. Du übernimmst Sequenzen, Worte oder Rituale, die „gut funktionieren“. Doch dabei kann leicht etwas verloren gehen: deine eigene Einzigartigkeit als Yogalehrer*in.
Gerade sie ist es jedoch, die deine Stunden lebendig macht. Denn erst wenn du dir erlaubst, wirklich du selbst zu sein, spürst du die Freude und Erfüllung im Unterrichten und strahlst genau diese Energie nach außen. So finden die Menschen zu dir, die genau deine Art von Yogaunterricht suchen.
Als Yogalehrer*in bist du weit mehr als nur Vermittler*in von Asanas
Im Yoga geht es nicht nur um Asanas oder Sequenzen, sondern um Verbindung zu dir selbst und zu deinen Schüler*innen. Wenn du als Yogalehrer*in authentisch unterrichtest, spüren deine Teilnehmer*innen deine Echtheit und fühlen sich eingeladen, selbst mehr bei sich anzukommen.
Andere Menschen spüren sofort, ob du mit Herz, Präsenz und Echtheit unterrichtest oder ob du versuchst, jemand anderes zu sein. Authentizität ist die Brücke, die deine Praxis mit den Herzen deiner Teilnehmer*innen verbindet.
Doch wie kannst du dein wahres Sein in deine Yogaklassen einfließen lassen?
Tipps für authentische Yogastunden
Finde deine eigene Stimme
Viele Lehrer:innen orientieren sich am Anfang stark an ihren Ausbilder*innen oder bekannten Lehrer*innen. Das ist normal und am Anfang darfst du ausprobieren. Doch mit der Zeit entsteht deine wahre Kraft darin, deine eigene Sprache und Intention zu entdecken. Denn langfristig entsteht wahre Yoga-Authentizität, wenn du deine eigene Stimme findest.
Überlege dir:
- Welche Stimmung möchte ich im Raum erschaffen?
- Wie sollen meine Schüler*innen nach Hause gehen?
Diese Klarheit ist dein Kompass und hilft dir, deine Klassen einzigartig zu gestalten.
Teile deine persönlichen Yoga-Erfahrungen und was dich wirklich bewegt
Deine persönliche Praxis ist die Quelle deiner Authentizität. Denn die wertvollsten Impulse entstehen aus deiner eigenen Praxis. Du musst keine perfekten Asanas vormachen oder dein Leben als makellose Yogi(ni) inszenieren.
Viel wertvoller ist es, wenn du ehrlich teilst, was dir selbst hilft. Echtheit entsteht durch gelebte Praxis. Teile kleine Geschichten oder Anekdoten aus deinem Alltag und deiner eigenen Yogapraxis. So lernen deine Schüler*innen nicht nur die Technik, sondern spüren auch deine menschliche Seite.
Lies unten weiter und erfahre die Momente, in denen sich Authentizität besonders zeigt.
Namaste
Mach es dir gemütlich, atme tief durch und tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Energie und Bewusstsein. In unserem Blog findest du Inspiration und Wissen rund um Yoga und Meditation, sowie praktische Tipps um mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Balance in dein Leben zu bringen.
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In unseren Yogaklassen, Seminaren und Ausbildungen begleiten wir dich dabei, deine Praxis zu vertiefen – mit Achtsamkeit, individueller Ausrichtung und einer Verbindung von Körper, Psyche und Geist. Gemeinsam entdecken wir, wie Yoga weit über die Asanas hinaus dein Leben bereichern kann. Lass dich gern von uns persönlich beraten.
Präsenz statt Perfektion
Viele Yogalehrer*innen fühlen Druck, alles perfekt zu machen, von der Sequenz bis zur Playlist. Doch deine Schüler*innen suchen keine makellose Performance. Sie wünschen sich echte Begegnungen. Authentisch sein heißt, präsent zu sein mit allen Höhen und Tiefen. Wenn etwas nicht nach Plan läuft (Musik klemmt, Sequenz verrutscht, jemand stellt eine unerwartete Frage), dann nutze den Moment, um Gelassenheit vorzuleben. Genau in diesen Momenten zeigt sich, wie authentisch Yoga sein kann.
Zeige deine Menschlichkeit und erlaube Verletzlichkeit
Auch als Yogalehrer*in bist du Lernende. Authentizität bedeutet nicht, ständig stark zu sein, sondern ehrlich mit den eigenen Grenzen und Herausforderungen umzugehen. Wenn du offen zeigst, dass auch du auf dem Weg bist, können deine Schüler*innen sich leichter mit dir identifizieren und erkennen, dass Yoga ein lebenslanger Prozess ist.
Indem du deine eigenen Herausforderungen achtsam teilst, lädst du andere ein, sich selbst liebevoller anzunehmen. Natürlich immer in einem gesunden Rahmen, der deine Schüler*innen nicht belastet. Yoga ist ein Weg, den wir gemeinsam gehen, nicht eine Bühne für Perfektion.
Bringe deine Werte in den Unterricht ein
Deine Werte sind das Fundament deiner Yogaklassen. Was dir wichtig ist darf Teil deines Unterrichts sein. So wird jede Stunde unverwechselbar.
Frag dich: Wofür stehe ich als Mensch? Lass diese Werte in deine Yogaklassen einfließen. Über deine Sprache, ausgewählte Musik, die Art, wie du den Raum gestaltest, oder kleine Rituale, die deine Handschrift tragen. So entsteht ein Unterricht, der wirklich deiner ist.
Folge deiner Intuition
Sequenzen, Pläne und Skripte sind wertvoll, doch oft führt dich deine Intuition zu dem, was deine Schüler*innen im Moment wirklich brauchen. Es ist dein Gespür für die Energie im Raum, das die Stunde magisch macht. Vertraue diesem inneren Kompass. Mit der Zeit entwickelst du ein immer feineres Gespür für die Energie im Raum und wenn du dich traust, diesem Flow zu folgen, wird dein Unterricht noch authentischer. Vertraue deiner Intuition.
Fazit: Dein authentisches Sein ist dein größtes Geschenk
Deine Schüler:innen kommen nicht zu dir, weil du die „beste“ oder „perfekte“ Abfolge unterrichtest oder die schwierigsten Asanas anleitest. Sie kommen, weil sie dich spüren wollen. Deine Präsenz, deine Wärme, deine Echtheit.
Indem du dein authentisches Sein in deine Yogaklassen einbringst, erschaffst du Räume, die Menschen berühren, in denen Menschen nicht nur Yoga üben, sondern sich selbst näherkommen.
Indem du als Yogalehrer*in authentisch unterrichtest, wird echte Transformation möglich, für dich selbst und für deine Teilnehmer*innen.
Wir wünschen dir viel Freude und wundervolle Erfahrungen auf deinem Weg als Yogalehrer*in. Von Herzen, Nancy & Enrico
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