Yoga Lounge

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Hormon Yoga

Hormon Yoga - Beginner Workshop  Hormon Yoga unterstützt auf natürliche Weise die Balance im Hormonsystem. Wichtige Körperfunktionen werden angeregt, du fühlst dich leistungsfähiger und ausgeglichener. Die Übungen bestehen aus Asanas in Verbindung mit speziellen Atemtechniken und Energielenkungen (Visualisierungen), welche in diesem Grundlagen Workshop achtsam erarbeitet werden. Der Workshop ist geeignet für: Frauen in den Wechseljahren um [...]

Yin Yoga (Faszien Yoga)

Atmen. Loslassen. Sein. In der Natur ist alles in einem beständigem Wechsel von Energie und Ruhe. Die Balance von Anspannung und Entspannung ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Im Yin Yoga kommst du auf tiefer Ebene mit dir selbst in Kontakt. Du hast Zeit nach Innen zu lauschen, deinem Körper und deiner inneren [...]

Yoga Basics

Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]

New Moon KLANG YOGA & GONG KLANGBAD

Tauche zu unserem Neumond Klang Yoga in wunderbar tiefe Entspannung ein. Die Klangschwingungen berühren dein ganzes Sein und bewirken ein tiefes Loslassen. Dein ganzer Körper wird in heilsame Schwingung versetzt und du kannst dich tiefer auf die Asanas einlassen. Die Lebensenergie fließt hin, wo sie gebraucht wird. Der Klang hilft dir leichter Gedanken ziehen zu lassen und ganz [...]

Yoga 2&3 (Mittelstufe und Geübte)

Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]