Yoga Lounge

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Yin Yoga (Faszien Yoga)

Atmen. Loslassen. Sein. In der Natur ist alles in einem beständigem Wechsel von Energie und Ruhe. Die Balance von Anspannung und Entspannung ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Im Yin Yoga kommst du auf tiefer Ebene mit dir selbst in Kontakt. Du hast Zeit nach Innen zu lauschen, deinem Körper und deiner inneren [...]

Yoga Basics

Diese Yogastunde vermittelt und vertieft wichtige Ausrichtungsprinzipien von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch für jede weiterführende Yogapraxis. Die Körpermitte und der Rücken werden gezielt gekräftigt, du aktivierst die Aufrichtung aus der Mitte heraus, lernst Wirbelsäulen-gesund zu üben und deine Schultern zu entlasten. Damit gibt die Stunde Anfängern wie auch fortgeschritteneren Yoga Übenden wertvolle Impulse zu einer gesunden [...]

Yoga 2&3 (Mittelstufe und Geübte)

Im Yoga 2 & 3 richten wir uns bewusst auf eine feinere Wahrnehmung aus und geben der Yogapraxis mehr Tiefe. Intensiver Atem und längeres Halten in den Asanas führen dich zu innerer Ruhe, Kraft und Bewusstheit. Die Yogastunde führt dich nun tiefer in dein Inneres um von hier über die Asana hinaus zu wachsen und dich [...]

Teen Yoga

Teen Yoga für Mädchen ab 11 Jahren Yoga gibt dir ein liebevolles Körpergefühl, stärkt dein Selbstbewusstsein und deine positive Ausstrahlung. Schnell wirst du bemerken wie dein Körper durch die Yogaübungen kräftiger, beweglicher und geschmeidiger wird und so viel selbstsicherer werden. Entdecke im Wechsel von dynamisch fließenden und gehaltenen Yogaübungen Leichtigkeit, Kreativität und Kraft in dir. Finde [...]