Pranayama Yoga Workshop

Pranayama Yoga  Erhöhe deine körperliche und mentale Energie durch yogische Atemtechniken. In diesem 4 Wochen Workshop lernst du wirkungsvolle Übungen und Techniken, die dich ganzheitlich stärken und entspannen. Die Techniken werden auf der Yogamatte und im Sitzen auf dem Stuhl geübt. Die Übungen beginnen mit der Bewusstwerdung des eigenen Atemflusses und dem Spüren in die Atemräume [...]