Power of Pranayama (Atemübungen)

Erhöhe deine körperliche und mentale Energie durch Pranayama. In diesem monatlichen Special lernst du wirkungsvolle Übungen und Atmungstechniken, die dich ganzheitlich stärken und entspannen. Durch …

Dein Atem, deine Kraft

Deine Atmung verbindet dich mit der Außenwelt und mit jeder einzelnen Zelle deines Körpers. Sie ist ein Tor zu deinem inneren Sein, und ein Spiegel deiner Psyche, weil sie den Zustand deiner Innenwelt in jedem Moment anzeigt.

Du kannst deine Atmung aktiv zur Förderung deiner Gesundheit nutzen…