YOGA BASICS

Genieße eine wunderbare Verbindung von sanftem Flow und gehaltenen Asanas mit klanggeführter Entspannung zum Ausklang. Finde deine innere Balance, Harmonie und deinen Rhythmus. Die Yogastunde ist für alle, von Yoga Anfänger bis fortgeschritten, geeignet. Sie führt dich ganzheitlich und achtsam sowohl durch grundlegende als auch vertiefende Körperübungen im Einklang mit deinem Atem. Du kannst, je nach deiner Yoga Erfahrung, in verschiedenen Varianten der Asanas üben.

Kursfokus: starker, gesunder Körper; mentale Balance; mehr Lebensenergie und Lebensfreude

Yogalehrerin: Nancy

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