Yin & Yang Yoga

Unser Hauptfokus liegt diesmal bei der YIN & YANG Yogastunde auf eines der 4 Temperamente der TEM (traditionelle europäische Medizin) -> Das FEUER und dem dazugehörigen Organ, die LEBER. Die „traditionelle europäischen Medizin“ – TEM – ist die ganzheitliche Heilkunst auf Basis der europäischen 4-Säfte Lehre (4 Temperamente: Feuer, Wasser, Luft, Erde).Die Begründer waren Hippocrates und Galenus. Bei der TEM steht die individuelle Konstitution des Menschen im Fokus und wird durch ganzheitliche Anwendungen ausgeglichen und gestärkt.

In dieser 2-stündigen Yogapraxis lassen wir u.a. folgende drei Bereiche aus der TEM auf uns wirken: Körper- und Bewegungstherapie, Heilpflanzen und Meditation. Im YIN-Teil der Yogapraxis nehmen wir gezielt Asanas (Körperhaltungen) ein, die sanft auf die Leber und tief auf die Faszien wirken. Im YANG-Teil der Yogapraxis aktivieren wir das Element Feuer und spüren in unserem Körper die damit verbundene Wärme und Energie. Du lernst ein paar Heilpflanzen kennen, die sanft auf das Organ Leber wirken, die sie stärken und harmonisieren. Die Yogastunde schließt mit einer Heilmeditation ab.

Mit Sylke

Hinweise: Diese Yogapraxis dient zur Prävention und Stärkung von Körper, Geist und Seele. Sie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt. Bei vorhandenen oder akuten Beschwerden bitte immer den behandelnden Arzt konsultieren.

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