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Teen Yoga für Mädchen ab 11 Jahren
Yoga gibt dir ein liebevolles Körpergefühl, stärkt dein Selbstbewusstsein und deine positive Ausstrahlung. Schnell wirst du bemerken wie dein Körper durch die Yogaübungen kräftiger, beweglicher und geschmeidiger wird und so viel selbstsicherer werden.

Entdecke im Wechsel von dynamisch fließenden und gehaltenen Yogaübungen Leichtigkeit, Kreativität und Kraft in dir. Finde Spass im Erlernen des Sonnengrusses einer der wichtigsten Übungsabläufe im Yoga. Atemübungen zentrieren dich. Du lernst zu entspannen, dich besser zu konzentrieren und kannst so mit dem Auf und Ab deiner Gefühle leichter umgehen. Mit Achtsamkeitsübungen förderst du dein Bewusstsein für deinen Körper, deine Bedürfnisse und Stimmungen. So wirst du achtsamer mit dir selbst und deiner Umgebung.

Beim gemeinsamen Üben in der Gruppe wirst du viel Spaß haben und schnell neue Freunde finden.

Yogalehrerin: Grit

5 Wochen Schnupperkurs vom 14.11. – 12.12.18
Kursgebühr 35,00€