Pranayama im Klangraum

In dieser besonderen Pranayama-Session mit Enrico verbinden sich bewusste Atmung und Klang zu einem Raum tiefer Regeneration. Ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Atem freier wird und dein Körper sich erinnern darf, wie Entspannung sich anfühlt.

Durch sanfte Atemtechniken wird der Vagusnerv aktiviert. Stress darf sich lösen, Gedanken werden leiser, und dein Körper findet zurück in einen Zustand von Sicherheit und Balance. Die Klänge begleiten dich dabei in ein wunderbares entspanntes und belebendes Gefühl.

Für dich, wenn du…
* Stress, Unruhe oder innere Anspannung lösen möchtest.
* Deinen Atem als Ressource für Ruhe und Kraft erfahren willst.
* Tiefer in die Verbindung mit dir selbst eintauchen möchtest.
* Einen geschützten Raum für Regeneration suchst.

Was dich erwartet
* geführte Pranayama-Techniken
* Atem & summende Klangvibrationen
* tiefe Entspannung für Nervensystem & Geist
*ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und innerem Ankommen