Flow Yoga + Yin & Breathwork

Diese Yogaklasse wirkt wie ein Retreat und stärkt dich in der Wochenmitte. Im ersten Teil der Yogastunde verbinden wir, in fließenden Bewegungen, Atem und Asanas zu einem harmonischen Rhythmus, der dich ins Hier und Jetzt bringt. Im Flow lösen sich Anspannungen, neue Energie durchströmt deinen Körper und dein Geist kommt zur Ruhe.

Nach dem Flow schenken dir meditative Yin Yoga Sequenzen geerdete Weichheit, versetzen deinen Körper in eine wohltuende Ruhe und führen dich in tiefe Gewebsschichten. Bewusste Atemarbeit (Breathwork) intensiviert diese Wirkung, indem sie deine Lebensenergie noch gezielter lenkt. Du kannst so Anspannung lösen, während du gleichzeitig innere Weite und Leichtigkeit erfährst.

Geführte Visualisierungen begleiten dich und schaffen Raum für Intuition, Lebensfreude und eine kraftvolle innere Ausrichtung. Diese Praxis unterstützt dich nicht nur dabei, in den Asanas präsent zu sein, sondern öffnet dir auch einen Zugang zu deinem inneren Bewusstsein und deinem authentischen Selbst.

Die Symbiose aus Flow Yoga, Yin Yoga und Breathwork wirkt stresslösend, regenerierend und nährend. Dein Geist wird klarer, dein Körper weicher, und deine Seele tankt auf. Du erlebst eine nachhaltige Balance von Energie, Entspannung und Vitalität.

Wenn du an dieser Yogaklasse teilnehmen möchtest, melde dich bitte bis 14.00 Uhr des Tages über unsere Online Anmeldung (siehe Link) oder per WhatsApp an Nancy (0177 6835808) an. Anfragen nach 14.00 Uhr bitte nur per WhatsApp.

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