Entspannung & Meditation

Mentaltraining, Tiefenentspannung & Meditation

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Entspannung & Meditation2018-09-18T14:39:27+00:00

Eine entspannte Grundhaltung dem Leben gegenüber ist Voraussetzung für Abstand, Klarheit und Souveränität

Mentaltraining, Tiefenentspannung und Meditation zeigen dir einen Weg, wie du entspannt in fordernden Situationen bleiben kannst. Du lernst Techniken, die wahre Kraftquellen für dein Leben sind. Regelmäßige Entspannung als Ausgleich zu Stress und Hektik bewirkt, dass du das Leben mit all seinen Licht und Schattenseiten in anderer, neuer Weise wahrnimmst und erfährst und so zu einer inneren Ruhe findest, die dich unangreifbar macht.

Meditation

Meditation führt Körper, Verstand und Gedanken zur Ruhe und lässt uns aus der Stille neue Kraft und Klarheit schöpfen.

Yoga NIDRA Tiefenentspannung

Der „Schlaf der Yogis“. In der geführten Tiefenentspannung werden die Selbstheilungs- und Regenerationskräfte angeregt.