Meditation
Meditation gibt uns in einem fordernden Alltag ein dauerhaftes Hilfsmittel zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation. Seit Jahrtausenden ist sie als grundlegende Übung zur Bewusstseinserweiterung Bestandteil vieler Kulturen.
Die Meditation führt uns in einen Zustand der inneren Stille und Achtsamkeit im Jetzt, aus dem wir Erkenntnis über uns selbst und unser Leben erlangen können. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis finden wir zu neuer Klarheit und lösen uns von eingefahrenen Denk- und Handlungsmustern.
Immer mehr Menschen schätzen die zahlreichen positiven Wirkungen von Meditation für mehr Gesundheit, Lebensfreude, Ausgeglichenheit, innere Stärke und Klarheit im Leben. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer inneren Kraft und Weisheit aus der heraus wir uns ein Leben in Glück, Zufriedenheit und Erfolg erschaffen.
Auf dieser Seite findest du unsere Ausbildungen und Weiterbildungen im Bereich Meditation und Entspannung:
- Klanggestützte Meditation
- Magie und Heilkraft von Mantras und Meditationsgedichten
- Ausbildung zum Entspannungs- und Meditationscoach
INTENTION
Lerne in unseren Weiterbildungen die wunderbare Kraft von Meditation und Tiefenentspannungstechniken für dich selbst, deine Klienten und Gruppen zu nutzen.
Unterstütze Menschen dabei:
* Stress abzubauen und Burn out vorzubeugen.
* Zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu finden.
* Die körperliche und psychische Belastbarkeit zu stärken.
* Mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und persönliche Wertschätzung zu empfinden.
* Ihr Leben lebensfroh und erfüllt zu gestalten.
Klang als wunderbarer Weg in die Meditation
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.
Klanggestützte Meditation Ausbildung
Klang als Weg in die Meditation
Diese wunderbare Weiterbildung in drei Modulen bietet Enrico in Kooperation mit dem Peter Hess Institut an.
Möchtest du Menschen mit Klang den Weg in die Meditation erleichtern? Möchtest du lernen, wie du Klang vielseitig und tiefgründig in deine Meditations- und Achtsamkeitsstunden integrierst? Möchtest du deine eigene Praxis mit Klang intensivieren? Möchtest du eine besondere Selfcare Zeit für dich erleben? Dann ist diese Weiterbildung genau richtig für dich.
In dieser Ausbildung werden verschiedene, vom Klang unterstützte, Meditationstechniken praktiziert. Der Klang lässt uns Meditation auf eine ganz besondere Weise erleben und kann helfen einen leichteren Zugang zur Meditation zu finden. Die Klänge bewirken eine tiefe Entspannung in Körper und Geist und versetzen in einen gelösten und entspannten Bewusstseinszustand, welcher Voraussetzung für Meditation ist.
Die Ausbildungsinhalte, im Zusammenspiel mit den eigenen Erfahrungen aus der intensiven Meditationspraxis, geben dem Teilnehmer eine fundierte Grundlage zur Arbeit mit klanggestützter Meditation in Gruppen.
Ausbildungsinhalte
MODUL I
- Was ist Meditation?
- Meditation im Yoga, Philosophie, wichtige Grundlagen
- Die heilende Wirkung von Klängen.
- Klangschalen vorstellen – kurze Materialkunde
- Körperübungen zur Vorbereitung der Meditation.
- Entspannungsübungen zur Vorbereitung der Meditation.
- Die Rolle des Atems. Einfache Atemübungen zur Vorbereitung der Meditation.
- Die innere Haltung zur Meditation.
- Wie integriere ich eine regelmäßige Meditationspraxis im Alltag
- Klanggestützte Achtsamkeitsübungen
- Klanggestützte Atemmeditation • Klanggestützte Gehmeditation
MODUL II
- Vertiefung der Techniken aus Modul I
- Geführte klanggestützte Meditationen für Gruppen gestalten.
- Wie gehe ich mit Hindernissen auf dem Meditationsweg um?
- Den Fokus halten.
- Kontraindikationen
- Visualisierung
- Imagination
- Mantra Rezitation
- Ritual & Gebet
- Lehrprobe
MODUL III
- Ressourcenarbeit mit Meditation.
- Meditation zu Lebensthemen
- Lehrproben
- Supervision
- Abschluss
Die Magie von Mantras entdecken
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.
Magie und Heilkraft von Mantras und Meditationsgedichten
Durch Mantra Rezitation in die Kraft finden
Diese magische Seminar bietet Enrico in Kooperation mit dem Peter Hess Institut an.
Mantras sind Jahrtausende alte gesungene oder gesprochene Worte, die in tief heilsame Resonanz mit unserer Seele gehen. Das Rezitieren von Mantras führt uns in eine wunderbar meditative Ruhe und verbindet uns mit den Wirkkräften der Schöpfung. Jeder Buchstabe und jede Silbe hat seine ganz besondere Schwingung und bringt unseren Körper und unseren Geist in Harmonie und Einklang mit dem Leben. Über die Mantras können wir eine tiefe innere Erfahrung von Glückseligkeit machen und diese positive Kraft in unserem Leben verankern.
Seminarinhalte
- Mantras, Meditationsgedichte und Klangmeditationen als kraftvolle Quelle für ein glückliches Leben nutzen.
- Grundlagenwissen zu Mantras und deren Bedeutung und Wirkung
- Die Kraft und Schwingung der eigenen Stimme entdecken
- Wie dein Atem kraftvoll deine Stimme unterstützt, Atemarbeit
- Anwendung von Mantras in Selbsterfahrung und Gruppenarbeit
Meditation Weiterbildung in Halle (Saale)
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.
Entspannungs- und Meditationscoach Ausbildung
Intention
Lerne die wunderbare Kraft von Tiefenentspannungstechniken und Meditation für dich selbst, deine Klienten und Gruppen zu nutzen.
In der Ausbildung zum Entspannungs- und Meditationscoach werden verschiedene Entspannungs – und Meditationstechniken erlernt um Menschen ganzheitlich zu begleiten. Die Ausbildungsinhalte, im Zusammenspiel mit den eigenen Erfahrungen aus der intensiven Übungspraxis, geben dem Teilnehmer eine fundierte Grundlage um Entspannung und Meditation in Gruppen und Einzelcoachings anzuleiten.
Das Leben wird immer bewegter und wir sind täglich vielfältigen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Viele Menschen suchen nach einem Ausgleich, um den täglichen Anforderungen einen wirkungsvollen Gegenpol zu setzen. Tiefenentspannung und Meditation geben uns in einem fordernden Alltag ein dauerhaftes Hilfsmittel zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation. Seit Jahrtausenden sind sie als grundlegenden Übungen zur Bewusstseinserweiterung Bestandteil vieler Kulturen.
Weiterbildung für Gesundheit und Lebensfreude
Eine entspannte Grundhaltung dem Leben gegenüber ist Voraussetzung für Abstand, Klarheit und Souveränität. Der oft überdrehte innere Motor und die dauernde Überflutung mit Informationen, Eindrücken und Leistungsansprüchen machen es uns schwer, authentisch und aus unserer inneren Mitte heraus zu agieren. Regelmäßige Entspannung als Ausgleich zu Stress und Hektik bewirkt, dass wir das Leben mit all seinen Licht und Schattenseiten in anderer, neuer Weise wahrnehmen und erfahren und so zu einer inneren Ruhe finden, die uns unangreifbar macht. Meditation führt uns in einen Zustand der inneren Stille und Achtsamkeit im Jetzt, aus dem wir Erkenntnis über uns selbst und unser Leben erlangen können. Durch eine regelmäßige Praxis finden wir zu neuer Klarheit und lösen uns von eingefahrenen Denk- und Handlungsmustern.
Weiterbildung Meditation
Die Weiterbildung richtet sich in an Yogalehrende und auch andere Interessierte, die ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten.
Ausbildungsinhalte
- Die Bedeutung von Entspannung
- Stress und Stressfolgen
- Impulse der Yoga Philosophie für ein gesundes und erfülltes Leben
- Body Scan in verschieden Varianten
- Yoga Nidra – der yogische Schlaf
- Fantasiereisen
- Visualisierung und Imagination
- Was ist Meditation?
- Meditation im Yoga, Philosophie
- Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung der Meditation
- Die innere Haltung zur Meditation.
- Konzentration und Zurückziehen der Sinne
- Wie integriere ich eine regelmäßige Meditationspraxis im Alltag?
- Wie gehe ich mit Hindernissen auf dem Meditationsweg um?
- Achtsamkeitsmeditation
- Gehmeditation
- Mantrarezitation
- Ritual & Gebet
- Geführte Entspannungs- und Meditationsstunden für Gruppen gestalten.
- Kontraindikationen
- Einsatz von Sprache und Stimme
- Motivierend beraten und begleiten
- Intensive eigene Praxis und Selbstreflexion
- Lehrproben
Termine
Weiterbildung 2023
Diese Weiterbildung findet vom 13.02.23 – 28.08.23 im Abendstudium
Montags 19.00 – 21.00 Uhr OnlineLive via Zoom statt.
Die Unterrichtssessions werden aufgezeichnet, so dass du sie auch nachholen kannst, wenn du mal nicht Live dabei sein kannst.
Termine: 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 17.04. / 24.04. / 01.05. / 08.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06. / 03.07. / 24.07. / 31.07. / 07.08. / 14.08. / 21.08. / 28.08.
+ Selbststudium als Hausaufgabe
Insgesamt 60 Unterrichtsstunden
Zertifikat
Weiterbildung Zertifikat
Zum Abschluss bekommst du ein Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme an der 60h Weiterbildung zum Entspannungs- und Meditationscoach.
Ausbildungskosten: 998,00 Euro (inkl. MwSt)
Meditation Weiterbildung in Halle (Saale)
Kreiere ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.