Beständige Übung und Losgelöstheit lassen den Geist ruhig und das Schöpferbewusstsein gewahr werden.
inspiriert von Yoga Sutra des Patanjali 1.12
Die Kraft einer beständigen Übungspraxis
Durch eine beständige Übungspraxis (Abhyasa) finden wir in den Zustand der inneren Stille und Weite. In diesem Zustand sammelt sich alle Kraft und aus dieser Kraft heraus wird so viel möglich. Wir kultivieren die Fähigkeit, den Geist zu beruhigen und in einen Zustand tiefer innerer Stille einzutreten. Diese Praxis erfordert Geduld, Ausdauer und Hingabe, denn der Geist neigt dazu, sich von äußeren Reizen ablenken zu lassen.
Die beständige Übungspraxis hilft, uns von diesen Ablenkungen zu lösen und einen Raum zu schaffen, in dem Ruhe und Klarheit entstehen können.
Innere Stille und Weisheit
Im achtsamen Üben, liegt eine besondere Magie der (Selbst) Erkenntnis. Am großartigsten kann sich diese Magie entfalten, wenn wir losgelöst von inneren und äußeren Anhaftungen üben. Einfach nur, des Übens wegen.
Wenn wir regelmäßig üben, wird die innere Stille zu einem vertrauten Zustand. Diese Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Lärm oder Gedanken, sondern ein Raum der inneren Weite und des Seins, in dem wir uns selbst auf einer tieferen Ebene begegnen.
In dieser Weite gibt es keine Begrenzungen, keine Enge – nur ein Gefühl der Freiheit und Verbundenheit mit allem, was ist.Andererseits kann ein bewusster Fokus auf das Positive und Konstruktive dein Leben in ungeahnter Weise bereichern. Indem du dich auf Dankbarkeit, Freude und Wachstum konzentrierst, kultivierst du eine Umgebung, die diese Qualitäten fördert und verstärkt. Diese bewusste Ausrichtung verändert nicht nur deine innere Haltung, sondern auch deine äußere Realität.
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Mehr Kraft durch eine beständige Übung
Aus der beständigen Übung heraus sammelt sich Kraft. Es ist eine stille, aber mächtige Energie, die uns im Inneren trägt. Diese Kraft ist nicht vergleichbar mit äußerlicher Anstrengung, sondern sie entsteht ganz natürlich, wenn wir in Einklang mit unserer inneren Essenz kommen. In diesem Zustand fließen Weisheit, Kreativität und Handlungsimpulse mühelos. Wir müssen nicht mehr krampfhaft nach Lösungen suchen oder uns übermäßig anstrengen, sondern wir handeln aus einem tiefen Vertrauen und einem Zustand innerer Fülle.
Je mehr wir uns in die Übung begeben, desto mehr erkennen wir, dass alle äußere Kraft nur ein Spiegel unserer inneren Kraft ist. So können wir Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit begegnen. Unsere Handlungen werden präziser, unsere Entscheidungen intuitiver und unser Leben harmonischer.
5 Minuten – beginne Jetzt!
Nimm dir täglich Zeit, um dich bewusst deiner Übungspraxis zu widmen. Beginne gern mit einfach ein paar Minuten täglich.
Wenn du mehr Zeit hast, verlängere deine Übungspraxis allmählich. Wir wünschen dir viel Freude und wunderbare Erfahrungen in deiner Übungspraxis.
Namaste´, Nancy & Enrico